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在月经周期的不同时间，卵泡刺激素(FSH)、黄体生成素(LH)、雌二醇(E2)、孕酮(P)有明显的动态变化，睾酮(T)和催乳素(PRL)的变化不大。 根据其各自的动态变化规律，可以协助临床上多种疾
能 备孕期接种疫苗很有必要，接种疫苗是预防、控制甚至消除或消灭传染病的最有效手段。对个人来说，接种疫苗可以有针对性地降低患某种疾病的风险。 备孕期是女性生命中的特殊
最好提前 2～6 个月戒烟。 吸烟不仅会引起肺部疾病，对生育也有很大的影响。 吸烟会影响男性的精子数量和活力，同时导致畸形精子率升高。对于女性来说，吸烟会增加怀孕的难度，
孕前必查项目 血常规 血常规是一项抽血检查，无需空腹，主要是筛查有没有贫血，还有看是否有感染及血液系统的异常。 如果血红蛋白低于正常，需查找原因并予以纠正。 如果是摄入
备孕和孕早期都建议做 TORCH 是一组病原体，包括弓形虫(T)、其他病原体(O，如微小病毒 B19)、风疹病毒(R)、巨细胞病毒(C)、单纯疱疹病毒(H)。TORCH 检查通常指弓形虫、风疹病毒、巨细胞
碳水化合物类 推荐每天总摄入量在 250～300g 之间，在这个区间范围内建议全谷物和杂豆摄入 50～75g，薯类摄入 50～75g(克数为原食材的量)。 需要注意的是，土豆、芋头、蚕豆这一些我们
高龄会增加不孕的风险，卵巢的储备能力、卵子的质量都随着年龄的增长而逐渐减低，在 35 岁以后女性生育能力开始下降。 所以，如果高龄备孕女性想提高妊娠成功率，建议生殖中心
备孕期女性如果生病不适，是可以在专业医生的指导下用药治疗的，不需要「谈药色变」。由于备孕这一特殊时期，对于药物的选择要更加谨慎。 药物安全等级 根据药物对胎儿的毒性
即便是排卵正常的女性，不同的周期内排卵时间也可能不是固定不变的，会有几天的差异，可能排卵的那个时间段叫做排卵期。 常用的监测排卵办法有： 月经周期推算法 一般正常的月
备孕期间，多久一次过性生活比较好? 数据显示，排卵期前后，每 1～2 天同房 1 次时，怀孕几率最高，可达 33～37%，每周 2~3 次性生活依旧有较高的备孕成功率。 有些育龄夫妇特意憋着
在女性的一生中，尽管怀孕和分娩是正常的生理过程，但必须要有产科专家的指导。本章将讨论产科保健方法，包括产科常规筛查化验及诊断性检查。另外，也将介绍一些孕期并发症。
孕前6个月宜接种风疹疫苗 风疹病毒会通过血液循环进入胎盘，从而使胎儿受到感染。如果孕妈妈在孕早期感染风疹病毒，有可能造成流产、早产，或者新生儿先天性缺陷，如白内障、
宜补充叶酸 叶酸可促进DNA合成，对精子的生成有重要影响。备育男性缺乏叶酸，不仅会使精液中精子的含量减少，还会使精子活力受到影响，严重的甚至有可能造成精子中染色体分离异
注意增加营养的摄入 女性在流产之后，精气损失较多，身体较为虚弱，如果想再次怀孕，就要注意多增加营养，多吃优质蛋白质食物，适量补充蔬菜、水果等富含维生素的食物，增加机
严格按照膳食宝塔安排每日饮食 很多人认为，肥胖的女性在怀孕之前应勒紧裤带，将体重迅速减下来。这种观点是不科学的。的确，肥胖的女性需要在怀孕之前减轻体重，但应循序渐进
茶 喝茶有益于人体健康，但近年来茶叶农药含量严重超标，而且浓茶中含有一定量的咖啡因，咖啡因对胎宝宝的健康不利，所以不宜过多喝茶。 腌制食物 腌制食物虽然美味，但含亚硝
所谓的脑黄金，其实是多元不饱和脂肪酸二十二碳六烯酸(DHA)的简称，它是大脑和视网膜的重要构成成分，对胎宝宝的智力和视力发育都很重要。 脑营养学家研究发现，DHA、胆碱、磷脂
叶酸属于B族维生素，是细胞分裂生长及蛋白质合成不可或缺的物质，也是胎宝宝生长发育必需的营养素之一。如果孕妈妈缺乏叶酸，很有可能导致胎宝宝神经管畸形，增加眼、口唇、心
忌多摄入辛辣食物 辣椒、胡椒、花椒等调味品虽然能为菜肴增香提味，但备孕女性不宜多吃。因为这些食物具有较强的刺激性，过量食用容易导致肠胃不适、消化不良、便秘等症状。另
身体是革命的本钱，健康的身体是成功孕育的前提。对于备孕夫妻来说，养成良好的运动习惯至关重要。 运动起来，让孕动力保持最佳 由于工作的需要，现代女性白天大多坐在办公室
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