怎么监测排卵？

　　即便是排卵正常的女性，不同的周期内排卵时间也可能不是固定不变的，会有几天的差异，可能排卵的那个时间段叫做排卵期。

　　常用的监测排卵办法有：
 

　　月经周期推算法
 

　　一般正常的月经周期是 21～35 天，排卵期大约是下次月经来潮前 14 天。也就是说，比如月经周期是 30 天的女性，本次月经来潮是 1 月 1 号，下次月经来潮就是 1 月 31 号，那么排卵日大约在 1 月 17 号左右。
 

　　月经周期推算法仅适用于周期规律正常的女性，如果月经不规律、不可预测，一般存在排卵异常，就很难用这个方法监测了。
 

　　对于月经周期不正常的女性来说，建议直接就诊寻找可能导致月经异常的原因，进行针对性治疗或促排卵治疗，而不是首选监测排卵。
 

　　测量基础体温(BBT)
 

　　每天晚上睡觉前在床头触手可及的位置备好体温计;
 

　　早晨清醒、起床前没有任何活动的时候测量体温，连续测量整个月经周期，并记录数据;
 

　　如果有排卵，基础体温会升高 0.3～0.5℃，且维持 2 周左右;如果无排卵，则基础体温基本没有升高。
 

　　多测几个周期后，大体推测排卵时间，在预计体温升高前 7 天内隔日同房，一般不会错过最佳受孕时机。但基础体温测量受外界影响较大，尤其是生活作息不规律者，准确性不高。
 

　　排卵试纸检测法，测尿中 LH(黄体生成素)
 

　　可以在预计排卵前一周左右开始用排卵试纸测尿，不一定必须是晨尿(有些厂家产品要求不能是晨尿)，测量前避免大量饮水。
 

　　试纸条浸入尿中，注意不要超过 MAX 线，尿中的浸泡时间和取出后的观察时间不同产品可能不一样，要按照说明书操作。
 

　　操作正确的话，质控线或对照线肯定会出现。
 

　　有的试纸是看检测线跟质控线颜色深浅比对，有的是把检测线颜色深浅与厂家提供的标准颜色进行比对来判断，具体也要参照说明书进行查看。试纸会在 LH 值达到最高峰时出现强阳性。
 

　　时间允许的话，可以每日测量一次，避免错过 LH 峰值。排卵多在峰值后 18～24 小时内发生，一般不超过 48 小时，出现峰值的当天及 2 天内同房，一般可以有最佳受孕机会。
 

　　B 超监测
 

　　连续的经阴道 B 超监测，能动态观察卵泡大小和数目，能够最准确的明确排卵时间。B 超观察到优势卵泡消失、卵泡破裂、出现黄体回声、盆腔积液等表现，可以认为是排卵了。
 

　　一般也是预计排卵前一周开始 B 超检查，根据卵泡大小决定间隔天数和 B 超次数，当有 14mm 卵泡时可以隔日同房。
 

　　查血孕酮
 

　　一般在下次来月经前一周左右进行抽血检查，但这种监测方法一般属于「马后炮」，如果血孕酮数值 > 3ng / L 则提示之前是有排卵的。
 

　　子宫内膜活检
 

　　可以在院内通过子宫内膜活检做病理检查来判断有无排卵。但这是有创检查，不作为常规项目。