孕期能喝咖啡吗？

咖啡、可乐类饮料、茶及其他软饮料，含有一定的咖啡因。一些非处方药除了其他制剂外，也含有咖啡因。此外，巧克力也含有少量咖啡因。那么，咖啡因到底有什么危害呢?

很多研究发现，怀孕期间喝咖啡，可能会导致流产或胎儿发育不良，但在很多情况下，人们并未把这种情况和准妈妈吸烟等因素分开。
 

咖啡因有些影响可能与父母亲有关。调查发现，在怀孕期间大量喝咖啡的准妈妈，其胎儿和新生儿的心跳不规律，一旦停止喝咖啡因，这些问题也会随之消失。咖啡因会增加钙从尿中的排出量，减少胎儿可利用的钙的数量。

准妈妈从她们身体中排泄咖啡因的过程比未怀孕的女性要缓慢，这表明准妈妈和胎儿受咖啡因影响的时间更长。咖啡因可以增加应激肾上腺素和去甲肾上腺素的产生量，这些激素会导致末梢血管，包括子宫内的血管收缩，并暂时减少向胎儿提供氧气和其他营养物质。你摄入的咖啡因越多，对胎儿的影响越大，因为咖啡因可以轻易地通过胎盘并进入胎儿的血液。如果新生儿的循环系统中有咖啡因，那么需要更多时间才可以清除他体内的咖啡因，为了减少咖啡因对胎儿的潜在副作用，在怀孕期间，准妈妈应减少或避免摄入咖啡因。