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前不久hold姐谢依霖分享了自己二胎的产后状态，这一次，她没hold住自己产后的身体。
她在微博中分享到：“别人说笑尿是形容词，表示一件事情很好笑，我说笑尿现在是动词.......因为边笑边尿，边咳嗽边尿，漏尿狂魔94me!”
产后尿失禁到底是怎么回事呢?
产后尿失禁是怎么出现的?
产后尿失禁大多是在大笑、打喷嚏、咳嗽等导致腹腔压力增高的情况下出现的不自主的尿液渗漏。
产后尿失禁主要是盆底肌功能减弱，导致的功能性尿失禁的情况。盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群，控制膀胱，阴道和大肠括约，也像是一个网状的肌肉，其上有尿道，膀胱等器官，都是靠这个有弹性的网支撑。而肌肉损伤后，这个网就不能将这些器官放在正常的位置上。
怀孕期间以及分娩过程，胎儿对泌尿生殖器官及盆底肌压迫过重过久，导致其脱垂或者功能受损。尤其是遇到产程过长或停滞的时候，更容易损伤膀胱周围的支撑组织，使妈妈的各器官变得松弛，导致尿失禁。
除了谢依霖，ELLa也曾自爆产后出现漏尿的后遗症，只要打喷嚏、原地跳跃、跑步等动作都会造成尿失禁，3年后忍无可忍地她决定通过悬吊手术来改善。
据统计，盆底肌受损会导致70%-80%的产后新妈妈，出现轻微尿失禁的情况，严重的会有一些大便失禁;还会引起阴道敏感性下降，导致约53%的产妇产后8周后在性生活中发生问题，影响性生活质量。
由于盆底肌的位置很特殊，承载人体70%重量。孕期和分娩给盆底肌造成的伤害，若不及时修复，会造成不可逆的后果，严重影响妈妈的身体健康和生活质量。
盆底肌受损如何进行修复?
研究发现，一胎产后做了盆底肌康复的女性，比没做康复的女性，二胎后出现脱垂的比例低。盆底肌恢复得越好，盆底肌功能性障碍发生风险越低。
也就是说，产后妈妈在一胎时积极修复盆底肌，坚持维持良好盆底状态，第二胎产后也能较快找到对盆底肌的本体感觉，更容易唤醒肌肉神经。
那么盆底肌受损如何修复呢?
从医学上来讲，0-180天是产后恢复的关键时期，6~8周的产褥期更是产后身体恢复的黄金期，妈妈们一定要抓住黄金期进行科学修复。
由于盆底肌的私密性及重要性，修复时需要高度的安全，对经验和流程标准应有极其高度的要求。而作为中国保健协会授予的母婴保健科研基地，福座母婴历经10年经验积淀，建立了一整套覆盖预防保健、检测评估、产后康复专业方案指导、科学修复等的服务流程与标准，帮助产后妈妈重塑健康与美丽。
针对盆底受损的精准检测，福座母婴专门了引进国际先进的盆底评测设备，采用专业化、定量化、自动化的康复评估，准确评估盆底肌肉的肌力现状和纤维受损类型。
然后，产康专家会根据产后妈妈的受损情况、年龄、胎次、恢复需求等情况，出具个性化的产后修复方案，帮助产后妈妈更快改善盆底肌受损情况。
在日常护理中，护理人员会指导妈妈进行产后康复操的练习，以促进盆底肌的恢复，福座的产后修复瑜伽，也会帮助妈妈在科学锻炼下逐步改善盆底肌受损情况。
在盆底肌专业修复方面，福座母婴拥有国际先进的盆底康复仪器，通过生物电刺激盆底神经纤维，使得肌肉收缩，唤醒、激活盆底肌，加快产后盆底肌张力和弹性的恢复，对改善产后子宫脱垂、尿失禁等有不错的效果。
当然，除了盆底肌受损，产后妈妈身体还会面临诸多损伤，比如骨盆变形、腹直肌分离、私密产道受损、体质差、妊娠纹、黄褐斑、小细纹、乳腺不通……有些妈妈还会出现产后抑郁的情况，这就需要进行身心的全面修复。
10年来，福座母婴形成了成熟的胸腺调理、体质调理、体型管理、私密产道修复四大产后康复体系，有着多达5万例的产后康复成功经验，以高私密性、高专业度、高安全性成为了众多奥运冠军等10000+幸福的家庭的不二之选。
ps:很多妈妈在产后沉浸在为人母喜悦的同时，也会被一些产后问题所困扰。这时候就需要专业的产后康复，比如比较重点的子宫、卵巢、阴道、胸部、腹直肌、盆底肌等器官的恢复，会让产后身体更快恢复产前状态。
