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造成产后肚子疼的原因有很多，所以也有不同的预防方法。 预防便秘 妈妈们在产前要主动排便，在分娩前后可多吃些富含纤维的食物，增加肠道蠕动，促进排便，产后尽早下床活动，
母婴同行 产后 42 天的检查，妈妈和宝宝都有各自相应的检查项目。一般情况下，没有特殊原因，建议一同前往医院。 妈妈和宝宝都要挂号 建议产妇提前在网上挂号，以减少就诊等待时
产后排气 做剖宫产手术需要进行麻醉，这会让产妇得肠子暂停活动，当麻醉消退以后，肠子逐渐恢复正常得活动，标志就是排气，也就是我们常说的放屁。 剖宫产手术后怎么才能尽早
只有这两种情况建议使用束腹带： 产妇出现严重的腹直肌分离或者腰痛 产后妈妈若合并有严重的腹直肌分离或者腰痛，通过正确佩戴束腹带可以提供腹肌和腰背肌的支持作用，帮助腹
产后排尿困难 产妇生产后，由于肌肉疲劳、会阴伤口疼痛等原因影响排尿，出现尿液积存在膀胱里没办法排出去的表现。 如何判断自己有产后排尿困难? 一般在顺产后，护士都会叮嘱新
盆底肌修复 女性由于妊娠和生产压迫盆底肌，产后可能出现漏尿、盆腔脏器脱垂等症状。产后可通过一系列方法来促进盆底肌功能恢复，称为盆底肌修复。 1、如何判断是否患有产后盆
导致脚跟疼痛的原因很多，很多时候仅仅是因为站太久、走路走得太多等，不用太过担心，可以先按下面的方法自己处理。 1、多休息，别久站 必要时可以使用拐棍。爱运动的朋友，没
产后出现这些症状，主要是生理性的变化导致的。 对于阴道分娩的妈妈：过程长，体力消耗大，产时、产后肯定有一定的血量丢失，再加上分娩过程、分娩后平躺的时间较长，刚起来活
产后脱发不忽视 新妈妈出现了产后脱发，可以在医生的指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂等药物。 洗完澡后不要马上扎起头发 新妈妈在洗完头发后马上扎起头发方便照顾宝宝，却容
疏通乳腺管阻塞有妙招 用热毛巾热敷;喂奶前轻轻按摩;经常喂奶;变换不同的喂奶姿势。 尿失禁怎么回事 分娩后，新妈妈盆底的肌肉、筋膜以及腹肌因为生产时过度的拉伸而变得松弛、
洗澡选择淋浴的方式 新妈妈洗澡时最好淋浴，不要盆浴，以免脏水进入到阴道引起感染。如果新妈妈身体虚弱，不能站立洗淋浴，可以进行擦浴。 洗完头发要及时擦干或吹干 新妈妈洗
新妈妈保养眼睛的小常识 眼睛容易疲劳的新妈妈可以在三餐饭前以及睡觉前，将米酒中倒入适量的热开水，然后把毛巾泡在里面，拧干后热敷在眼部数分钟，这对缓解疲劳很有用处。
夏天更容易出现感染问题 夏季天气炎热，新妈妈在坐月子期间很容易出汗过多，使身体处于潮热状态，导致细菌增生，从而增加患上产褥热的概率。所以，在夏季，新妈妈更应该注意保
产后第一周吃油腻食物不好 太油腻的食物会令人反胃，新妈妈摄入油脂过多也可能会让乳汁变油，导致宝宝腹泻。 催奶要注意质量 催奶时不要只关注数量，最重要的是奶水的质量，为
新妈妈的正常表现 每个新妈妈生下宝宝后，身体都会不可避免地发生一系列变化，而这些变化大都是正常的，新妈妈知道吗，一起来了解下吧。 产后疲劳而又轻松愉快 怀孕分娩是一项
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