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近日，知名主持人朱丹现身直播间，并且高调地向广大观众宣布了自己怀二胎的好消息，只见她站起身来，侧身面对镜头，双手轻轻托起肚子，脸上掩盖不住幸福的喜悦。
她还透露，二胎不在计划当中，直到孕期反胃严重，以为是肠胃不舒服去住院，才发现怀孕的好消息。
她在微博中也爆料，被强烈的孕反折磨，严重到不得不到医院挂营养针。以至于某天没怎么吐时，她又在怀疑宝宝是不是有什么状况，直到晚上熟悉的孕吐再次袭来，折腾的泪流满面，才安心的自我安慰：“宝宝没事，吐就吐吧”。
朱丹这份“老母亲”的心境可以说real真实了!老一辈常说，孕吐越严重，宝宝越聪明，真的是这样吗?
01、孕吐严重，宝宝真的更聪明吗?
孕吐可以说是女性怀孕的一个标志，一般发生在在妊娠6~12周之间，16周左右消失，当然有少数孕妈也会一直孕吐到生产。
在这段时间，孕妈很容易有恶心感，可谓是吃啥啥不好、闻啥啥难闻，比较难受。有数据表明，妊娠剧吐主要与三个方面有关：
1、孕妇体内激素迅速升高
怀孕以后人绒毛膜促性腺激素(HCG)水平升高是造成孕吐的最大原因，孕吐的严重程度也和HCG上升呈正相关性。HCG激素的主要作用是在胎盘出现前保护幼小的受精卵，帮助胎儿着床和发育。
2、孕期嗅觉变得更灵敏
怀孕以后，孕妈会觉得周围的味道总是变得刺鼻，其实，味道没有变，变的只是你的嗅觉敏感度。这种敏感性也有可能是雌激素水平升高所造成的。
3、孕期肠胃变得脆弱敏感
从怀孕开始，孕妇的肠胃会变得脆弱导致吃下东西就想吐，部分孕妈的胃肠道对孕早期各种变化更为敏感，所以孕吐情况也会更为严重。
此外，感染幽门螺杆菌、维生素B6缺乏等情况也会增加孕吐反应。
但是为什么有的孕妇孕吐严重，有的不严重呢?这是因为孕吐是个人体质对怀孕的反应，有的孕妈本身就是过敏体质的人，在孕期容易孕吐严重，而有些孕妈身体本来就不错，可能孕吐反应也不明显，这和宝宝的智商并没有什么关系!
所以，孕吐严重并不代表宝宝更聪明，反而还容易影响胎儿发育。孕吐严重会导致营养的大量流失，一进食就吐也会影响营养的补充，这样久而久之，胎儿的营养得不到提供与保障，自然会受到影响，甚至会出现畸形的情况。如果孕妈孕吐很严重，一定要去医院就诊。
02、如何缓解孕期孕吐?
孕吐是一个非常痛苦的过程，孕妈对于发生孕吐不能坐视不理，而是应该学会科学缓解，让自己更舒服地度过孕吐期。
1、食用酸性食物缓解
酸性的食物可以缓解孕妇呕吐的状况，所以处于孕吐期的女性可以适当的增加对酸性食物的摄入量，如酸奶、柠檬、酸梅汤等。
2、远离油烟
油烟味会让孕吐会变得更为强烈，所以孕妈在家里一定不要去厨房，家属在烹饪时也要将厨房门紧闭，打开吸油烟机及时排出油烟，以防油烟味飘进客厅。
3、饮食清淡不油腻
孕吐期可以选择自己喜欢吃的食物，不要一味追求食物的营养价值，但在饮食上建议以清淡为主，避免吃太过油腻的食物，如红烧肉、溜肉段等，容易引发更为严重的呕吐。
4、少食多餐，适当进食
虽然孕吐但还是要吃，否则营养流失会更大，进而使身体处于营养负平衡的状态，会发生低血糖甚至酮症酸中毒。孕妈可随身备一些小零食、面包干、饼干等，进行三餐外的加餐。
5、适当多喝水
孕吐会消耗身体大量水分，所以补充水分尤为重要。如果孕吐太严重而无法进食时，可用汤、果汁、奶制品来代替主食，也可多吃水分充足的瓜果蔬菜。
在此，福座母婴营养专家特别为孕妈们推荐一款适合夏季饮用、改善孕吐的茶饮——生姜橘皮饮。取生姜、橘皮各10克，姜切丝，橘皮切碎，加适量红糖煮成茶饮，具有温胃止吐、开胃顺气、增强食欲的功效。
6、适当运动
如果身体条件允许，孕妈可以适当活动活动，比如散散步，不仅能促进肠胃蠕动，增强食欲，利于排气排便，还能让你身心放松，转移对恶心呕吐的注意力。
如果三个月后仍孕吐不止，孕妈可以适当进行孕期瑜伽来缓解。福座母婴有专门的孕产平衡瑜伽指导，让孕妈在平和放松的氛围中放松心情，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，有助于自然分娩。
熬过了动不动就恶心、呕吐的孕早期，随着胎儿的发育成长，到了孕中晚期，子宫逐步增大，五肺六脏都会被挤压，各种不适会扑面而来，让孕妈更加难受。对此，福座母婴孕期健康管理中有针对孕妈腰背酸痛、妊娠纹预防修复、失眠多梦、水肿等需求的专业调理，帮助孕妈更舒适、轻松地度过孕期。
