孕期呼吸困难怎么办

首先，孕期呼吸困难大部分情况下都是正常的，主要是怀孕本身引起的生理性呼吸困难。

由于妊娠期机械性子宫增大和孕酮、前列腺素等激素的改变，会使孕妇出现呼吸频率不变而呼吸深度加大的表现，尤其到孕晚期会出现以胸式呼吸为主的呼吸深大情况，而引起孕妇呼吸困难的感觉。
 

在正常怀孕期间，60%～70% 的孕妇会有呼吸困难的感觉，这种感觉常被描述成「空气饥(air hunger)」，一般情况下也不会导致胎儿缺氧，所以不用太担心。
 

呼吸困难通常开始于早期妊娠或中期，妊娠中期时频率增加，然后在妊娠晚期保持适度稳定。
 

在这过程中，如果孕妈妈出现了呼吸困难，可以采取以下几种方式来缓解。
 

停止活动，靠在椅背上，缓慢深呼吸，调整好心态;
 

家里有氧气瓶的话，可以试着吸氧。
 

如果呼吸困难经休息后还是不能缓解，或伴有咳嗽、胸痛等症状，逐渐出现胎动明显增加或明显减少，需要立即就医。