孕期静脉曲张怎么办？

怎么判断自己是不是出现静脉曲张了?

典型静脉曲张时，局部的静脉会像蚯蚓一样弯曲，可以纠结成团状，不仅影响外观，而且可能出现局部的疼痛、肿胀等感觉。
 

孕期出现静脉曲张该怎么办?
 

静脉曲张往往会让很多孕妈妈痛苦难耐，不过不用太担心，孕期之所以会出现静脉曲张，因为在孕期，全身的血液量增多，晚期可以增加 40～45%，增多的血液回流途中受到增大的子宫压迫，导致盆腔和下肢静脉血回流障碍。
 

产后随着全身血液量恢复正常，子宫减少到正常状态，对盆腔和下肢静脉的压迫消失，大部分静脉曲张都会自行消失。
 

怀孕期间，准妈妈可以尝试以下方法来缓解。
 

穿宽松的衣服和鞋子。
 

不要久坐、久站，每小时可以走动一下。
 

不要走行过久，半小时左右应休息片刻，坐着时把腿抬高，躺下时左侧卧，如左侧不适可右侧卧。
 

不吸烟、不喝酒，健康饮食，控制体重。
 

适当活动如散步、游泳、瑜伽，每天 30 分钟到 1 小时左右，促进血液循环和回流。
 

穿松紧适度的弹力袜，不要超过膝盖，睡觉或休息时取下。
 

如果经过以上措施症状没有减轻甚至加重，就需要去医院进行专业处理，排除是否存在下肢血栓等病理性的情况。