孕期鼻塞怎么办？

怀孕后，由于体内的雌激素增高，鼻腔粘膜肿胀，小血管扩张，腺体分泌液体增加，所以容易出现鼻塞的现象，生产后会自行好转，准妈妈平时可以采用下面这些方法来缓解不适。

室内经常通风换气，远离二手烟。
 

每天保持必要的锻炼，增强抵抗力。
 

选择合适高度的枕头，睡觉侧卧位，右侧鼻塞左侧卧，左侧鼻塞右侧卧。
 

室内空气干燥时还可以用加湿器。
 

可以尝试用保温杯装热水放在鼻子下面，利用热水蒸汽熏鼻腔，有条件的可以用洗鼻器。
 

春夏季节，空气中花粉飞絮比较多，出门最好戴上口罩，减少过敏。
 

如果症状一直没有减轻，或者严重影响了日常生活，建议及时就医。