产妇生产后出虚汗怎么护理？

产后出汗时间和孕期体液量、机体代谢情况有关，时长因人而异，一般为 7～14 天，产妇出汗一般在夜间及餐后会更明显，无需干预可自愈。
 

1、室内保持适宜的温度和湿度

一般保持室温在 24～26 摄氏度，湿度保持在 55%～65% 为宜。
 

2、产妇及时增减衣物，保持干燥清洁
 

产妇要根据温湿度及时增减衣物，不要穿盖太多。建议及时擦汗，同时尽量穿着纯棉吸汗的衣物，潮湿的衣物和床单要及时更换。时刻保持干爽，预防感冒。
 

3、勤洗澡，避免细菌滋生
 

产后汗出较多也容易滋生细菌，所以要勤洗澡。顺产产妇当天就可以洗澡，剖宫产建议表面伤口愈合后可以洗澡，一般在产后 7 天左右。
 

4、补充液体保持电解质平衡
 

体液流失过多过快容易引起水电解质紊乱而出现头疼、恶心、乏力等不适症状，所以要及时适量补充水分，建议饮水量在 1500ml～2500ml 左右，喝水的时候注意小口慢咽。
 

5、特殊情况要及时就医
 

当出汗较多并伴有头晕、耳鸣等症状时要及时就医。