如果准妈妈孕周在 30 周前,胎儿还会在羊水里动,臀位很多都能自行转为头位。
如果准妈妈孕周超过 30 周了,可以在产科医生评估后尝试纠正。
臀位常用的纠正方法是膝胸卧位法。
解干净小便,送接裤带
膝弯曲跪在硬板床上,前臂支撑在床上
臀部高举,大腿与床垂直
压低前身,胸部尽量贴近床面
每日 2~3 次,每次 15 分钟,连续做一周后复查胎位。
虽然这种做法的有效性仍然存在争议,但是它对于焦虑的准妈妈们有一些安慰作用,也没有什么害处,准妈妈可以根据自己的情况,来决定是否采用。
但如果准妈妈有前置胎盘,或者先兆早产、心脏疾病等不利于改变体位的情况,或者胎儿有脐带缠绕就不适合做了。