如何计算预产期

接下来的9个月，有个日期会不停地萦绕在你的脑海之中：预产期(有人也称之为“日子”)。你的医生或助产士会给你计算预产期，网上也有测算软件，你也可以自己算，从你末次月经第一天算起往后数40周。通常末次月经的第一天被视为怀孕第一天，所以你会觉得很奇怪，你怀孕那天其实已经算是“怀孕两周”了。这种方法通常依据的是经期为28天，当然会因人而异。

但如果你月经不规律，或者自己根本没记住末次月经的第一天是哪天，算起来就没那么简单了。不过，你第一次做B超的时候就会知道了，根据宝宝大小测算的预产期更加准确。如果你测算的日期和B超日期不一致，就要以后者为准。
 

计算预产期，并不是精准的科学，因此我们不要因为这个日期而情绪化。预产期，只是一个大概的日期，不是一个承诺或者期限，很少有宝宝是在预产期当天出生的，这种概率小于5%。我的第一个孩子比预产期晚了12天报到，那是我生命中最长的12天;到我第二个孩子时，我告诉大家的预产期是一个宽泛的日期：“1月中旬”。
 

将预产期视为“到期月”或者“两周的窗口期”，而不是一个精确的日期。这有助于你不太在意宝宝是否推后了两周或是提前了两周，因此不用每天都测算“宝宝到底哪一天到来”。