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接下来的9个月，有个日期会不停地萦绕在你的脑海之中：预产期(有人也称之为日子)。你的医生或助产士会给你计算预产期，网上也有测算软件，你也可以自己算，从你末次月经第一天
颤抖着双手捧着检查结果，两眼紧紧盯着，你还不太确定自己的真实感受，也许想站在屋顶大声欢呼自己的喜悦，也许想暂时守着这个秘密不告诉任何人。当务之急，尽快地和孩子的父
怀孕和生产期间，孕妇会受到身体的变化和疼痛以及心理上不安和忧郁的双重折磨。此时，丈夫可以温柔地为妻子做按摩动作。按摩能促进血液循环，消除肌肉的疼痛、痉挛和浮肿，可
孩子和妈妈分享一切，现在该轮到爸爸来显示父爱了。腹中的孩子喜欢白天，父亲可以用温柔的声音来和胎儿说话。胎教能刺激胎儿并和胎儿增进感情，让胎儿养成对世界充满好奇心的
温暖而湿润的口腔，是致病细菌生长繁殖的温床，而准妈妈在怀孕时往往喜欢频繁享受一些高蛋白、含糖量大的食物，这就为牙上积存有利于细菌生长、繁殖的食物残渣、软垢等污物提
选择分娩方式 妊娠中有可能发生难产的，比如，胎位异常、巨大胎儿、多胎妊娠等，都属于高危妊娠者，这类产妇要根据医生的意见选择分娩方式。 调整到自己舒服的姿势 有的产妇在
根据医生的建议来选择分娩姿势 分娩姿势有很多种，产妇不要强迫自己使用哪种分娩姿势，而应该根据医生的建议，配合医生，这样才能够做到安全分娩。 站立式分娩法 专家认为，处
哪些产妇需要剖宫产 产道过于狭窄;胎儿在宫内缺氧;胎位严重不正;双胞胎或者多胞胎;胎儿过大;高龄产妇。 必须实施剖宫产手术时 自然分娩是首选的分娩方式，但是由于分娩过程中实
孕期吃水果要适量 水果中含有大量的糖分，吃得太多容易使人发胖，造成胎儿巨大，导致分娩困难，所以，孕妈妈吃水果要适量。 最好的减肥方式是运动 在孕期通过节食减肥，不仅会
骨盆和胎儿的大小都适中也可能出现难产 有些产妇虽然骨盆大小正常，胎儿中等，但如果自己休息不够，产力就会不足，从而延长产程，导致难产。 提前预测是否难产 孕妈妈在分娩前
剖宫产是解决难产的一种手段 如果产妇在分娩过程中发生难产，经医生诊断经阴道分娩较困难，或对产妇和胎儿有危险，这时可以实施剖宫产手术。在实施剖宫产前要注射麻醉药物。
胎儿臀位可能影响胎儿健康 如果在分娩时胎儿臀位依然没有调转过来，就可能会造成胎儿在产道中窒息。 主动配合医生 对于出现胎儿臀位的产妇，在分娩之前医生要通过仔细的检查，
如何避免羊水异常 羊水异常包括羊水过多、羊水过少、羊水感染等异常现象。当发生羊水异常时，医生会根据产妇产程进展的情况，选择最恰当的方式，如子宫口已开全，可从阴道尽快
什么是铁 铁是组成血红蛋白和肌红蛋白的原料，血红蛋白参与氧的运输和存储，所以铁是制造红细胞的主要原料。对于孕妈妈来说，体内的铁储备充足可以预防和治疗因缺铁而引起的贫
什么是钙 钙是人体内含量最多的矿物质元素。99%的钙存在于人体骨骼和牙齿中，促进其生长发育，维持其形态与硬度;l%的钙存在于血液和软组织细胞中，发挥调节生理功能的作用。钙离
花生具有很高的营养价值，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等动物性食物相媲美，滋养补益，延年益寿，有长生果的美称。 营养成分 促进脑细胞发育，增强记忆力。 花生含丰富的蛋白质、脂
番茄营养丰富，口味酸甜，能够帮助孕妈妈缓解孕吐，还能在孕期为孕妈妈补充维生素，是了不起的黄金果。 营养成分 对孕妈妈的帮助 预防妊娠斑和妊娠纹。 番茄含胡萝卜素、维生素
什么是维生素B6 维生素B6 是所有B族维生素中最重要的一种，它在蛋白质、脂质和碳水化合物代谢中发挥着关键作用，也是制造抗体和红血素的必要物质，参与免疫反应并维持免疫系统的
怀孕的第2个月是胎宝宝大脑发育的关键时期，这个时期的营养补充当然也十分关键，因此，孕妈妈不妨补充以下两种营养素，以促进胎宝宝大脑的发育。 碘提高宝宝的智商 什么是碘
这个月是孕妈妈的关键时期，恶心、厌食、挑食、呕吐、乏力等症状会越来越明显。这主要是因为孕妈妈的体内进行了一场大的变革受精卵在子宫内膜着床。孕妈妈体内血液中绒毛膜促
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