孕妇出现耳鸣怎么办？如何缓解？

孕期耳鸣的原因有很多。

最常见的生理性原因是由于怀孕导致孕妇自身内分泌变化，体内孕酮分泌骤增，耳内水钠代谢紊乱，离子浓度变化，黏膜肿胀引起耳鸣。其中低调耳鸣比较多见，耳朵里会听到机器的轰鸣声、呼呼的刮风声、流水声。
 

一般来说孕期生理性的耳鸣比较轻微而且在生产后会有所改善，而病理性的耳鸣，比如妊娠高血压、妊娠期糖尿病导致的耳鸣等，则需要进一步确定原因对症治疗。
 

日常生活中，可以注意以下几点。
 

保持坏境的安静
 

长时间处于充满噪声的环境中(比如装修)很容易导致听力下降和耳鸣，但是也不要让环境过于安静，因为这样会使有耳鸣的准妈妈感受更强烈，更容易心烦气躁，因此应该播放一些柔和的音乐，既可以放松身心，又能防治耳鸣。
 

调节心情多休息
 

长期处于精神高度紧张和身体极度疲劳的状态易使耳鸣加重，因此适当调整工作节奏、放松心情、转移注意力都是缓解耳鸣症状的非常有效的措施，孕妈妈在空闲时可以多和胎儿说说话，以放松身心、转移注意力、缓解耳鸣。
 

按摩
 

如果耳鸣较轻，有时自己按摩耳屏前方区域位或太阳穴，可使耳鸣消失或缓解。
 

什么时候需要去医院?
 

如果耳鸣现象暂不影响日常生活就不必太担心，但如果耳鸣持续时间过长，导致了睡眠障碍、焦虑、抑郁等情绪问题，或是耳鸣的音调强度发生变化，或是耳鸣伴有听力下降等其他症状时，建议及时到耳鼻喉科做专业检查。